医療関連の記事を保健師が書いていくブログ

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2017-01-26から1日間の記事一覧

アルク

今日は暖かかったですね。 歩きました。 4キロ程度ですが1時間くらい歩きました。歩くのは本当に体に良いですね。 お金がかかるわけではありませんし、道具も必要ありませんし、思い立ったらすぐできますし。 明日も歩きます。