アルク^

今日も歩きました。
風が強かったです。

今日は8キロくらい歩きました。

午前中に歩いたのですが
午後は身体が暖かい気がします。
歩くのは冷え性にも良いのでしょうか。

保健指導で

歩くはいいですよ

なんてことを良く言ってますが
どのくらい良い事があるのか。

継続します。