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医療関連の記事を保健師が書いていくブログ

医療コラムからビジネス書籍のご紹介など。保健師が年商10億円を目指します

アルク^

今日も歩きました。
風が強かったです。

今日は8キロくらい歩きました。

午前中に歩いたのですが
午後は身体が暖かい気がします。
歩くのは冷え性にも良いのでしょうか。


保健指導で

歩くはいいですよ

なんてことを良く言ってますが
どのくらい良い事があるのか。

継続します。