医療関連の記事を保健師が書いていくブログ

医療コラムからビジネス書籍のご紹介など。保健師が年商10億円を目指します

アルク(o^^o)

毎日1時間から2時間ほど歩いています。
ウォーキングらしくなってきました。
週末は上の子が一緒に歩いてくれました。
途中脱線しましたがウォーキングにはなっていたと思います。

太腿をくっつけても隙間が‼︎
隙間があります!
この部位の隙間は久方ぶりに見ました。

そして下腹が凹んできました‼︎
声楽の発表会でドレスを着られそうです。
新調したドレス、ウエストがきつくて入らなかったのです…。

一番変化が分かった部位は
背中
でした。
背中の肉が薄くなってきました。

あっ、肩甲骨…がある。

明日もアルク(o^^o)私です。


膝の負荷を軽減してくれます。
坂本さんがなまら気になる…



膝の負担を抑えて安定した歩き方をサポートする膝らくサポーター
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGOV1+ES9KD6+CMS+1NOPEB


寝ている間に足のむくみ・疲れをスッキリ軽くする「夜用揉まれるサポーター」